最常见的皮肤问题是在大腿。随着年龄的增长，脂肪团会出现在他们身上。要摆脱它，进行按摩就足够了，其目的是改善血液流动，皮下脂肪的吸收和平滑皮肤。要做到这一点，没有必要去找按摩师，因为你可以自己做。
有必要
- - 海盐;
- - 蜂蜜;
- - 脂肪奶油;
- - 按摩器。
指示
步骤1
用芳香油或海盐洗个热水澡。没有水程序就不可能开始按摩，皮肤上会出现瘀伤。皮肤变软后，进行基本步骤。
第2步
用手掌或手指轻拍大腿，以改善流向毛细血管的血液。你不需要用力按压，因为皮肤还没有完全准备好。
第 3 步
开始摩擦你的皮肤。分开你的手指。通过积极的动作，开始摩擦皮肤，使其似乎朝着您移动手的方向移动。这将有助于减少皮下脂肪层。使用蜂蜜来改善效果。当然，用它按摩会更痛一些，但更有效。
第四步
抓住一小块皮肤向后拉，然后松开，用手掌轻轻抚摸。之后，继续进行更强的揉捏，抓住更大的区域。你的动作应该像揉面团时一样，但不要太热心，这样你就不会加快结果的出现。
第 5 步
开始拍。他们需要激烈。在手掌上涂抹一些蜂蜜，然后在大腿上从上到下涂抹。在内部，不要剧烈鼓掌，因为该区域几乎没有脂肪团。但这并不意味着不需要在那里做按摩。
第 6 步
如果您感到剧烈疼痛，请限制自己使用海盐或蜂蜜并添加柠檬精油通常摩擦大腿。此过程可改善血液流动并促进脂肪团的逐渐吸收。
第 7 步
如果您在按摩过程中手很累，请购买一个特殊的按摩器。沐浴后使用，并在皮肤上涂抹油腻的乳霜。
第 8 步
如果您想尽快让臀部恢复正常，请咨询按摩治疗师。当然，家庭按摩也有效果，但是去看专科医生后，效果会快很多。