在奥诺雷·德·巴尔扎克 (Honore de Balzac) 的时代，已经三十岁的妇女被认为是中年。现在，一个 45 岁的女人可能看起来仍然很年轻。当然，保持青春和美丽需要付出一些努力。
也许最重要的是，一个女人可以通过过度渴望看起来尽可能年轻而变老。一个妆容艳丽的成熟女士，穿着超短裙和带有挑衅题字的青春T恤，看起来会很可笑，很可笑。
选择服装、发型和妆容
一个45岁的女人应该有精致的品味和无可挑剔的时尚感。无需复制青春时尚的新趋势。优雅的经典款式适合成年女士。一套优雅的西装会搭配2到6厘米的低跟鞋。
一个成熟的女人不应该把她的指甲涂成明亮的、挑逗性的颜色。这只会把别人吓跑。精心修饰和整洁将强调经典的修指甲与浅色透明清漆。只会毁容容颜，会过于艳丽，引人妆容。优雅的女士最好选择谨慎、经典的妆容，不会太引人注目，但会强调她脸的所有尊严。
吸引力的一个不可或缺的组成部分是能够选择合适的发型。对于 40 岁以上的女士来说，太短的发型和松散的长发都不太合适。经典的中长发型看起来最好。此外，它们的颜色应该接近自然。一个紫色头发的成熟女士看起来很有趣。
良好的心情和健康的生活方式
一个女人因不断抱怨生活、流浪丈夫和自私的孩子以及所展示的苦难而过早衰老。一个45岁的女人无论如何都不应该称自己为老妇人，因为言语和思想是物质的，因此她只会拉近老年的到来。应该记住：要看起来更年轻，你需要经常微笑，积极和开朗。此外，没有什么比生命中所爱之人的存在更能让女人如此年轻了。
有必要更加注意面部、颈部和手部皮肤的护理，使年龄的迹象尽可能不明显。有必要选择适合年龄和皮肤类型的面霜和面膜，如有必要，请寻求美容师的帮助。
超重会使任何年龄的女性变老。因此，不要忘记每天锻炼身体，去游泳池或健身房。如果需要摆脱多余的体重，则需要限制碳水化合物的使用，放弃甜食和淀粉类食物；多吃蔬菜和水果、鱼和谷类菜肴。
任何年龄的女人都可以看起来很好，她实现目标的最佳助手将是乐观、仁慈、健康的生活方式和无可挑剔的分寸。